LA TECNICA PER GESTIRE EMOZIONI DIFFICILI: LA RUOTA DELLA BICICLETTA Nella vita capitano situazioni che ci fanno stare male. In realtà capitano quasi tutti i giorni. Sono situazioni in cui abbiamo delle forti reazioni emotive di tristezza, angoscia, stress, rabbia, irritazione, paura. Quando affrontiamo un problema o una situazione che ci fa stare male possiamoLeggi tutto
Si dice spesso che se si riescono ad apprezzare le piccole cose della vita si può vivere nella gioia. E’ vero! Ogni giorno, che lo vogliamo o meno, siamo circondati dalla bellezza. Il fatto è che spesso siamo così avvolti nella nostra mente che non ce ne rendiamo conto. La nostra mente rincorre spasmodicamente preoccupazioniLeggi tutto
Sono appena riiniziate le scuole e, mentre facevo colazione al bar, ho sentito dei genitori che si lamentavano. Il problema era che nella classe dei loro figli erano cambiati tutti i maestri e loro lo hanno saputo solo all’ultimo. Fra l’altro i loro figli andavano in quinta elementare e cambiare tutti i maestri alla fineLeggi tutto
Tutti vogliono avere successo. Alcuni lo dichiarano a gran voce, altri invece fanno finta di non essere interessati. Ma tutti vogliono avere successo. Tutti cercano la realizzazione. C’è chi cerca il successo sul lavoro, chi nelle relazioni con l’altro sesso, chi nello sport e chi in altri ambiti prioritari della vita. Ma perché NON raggiungiamoLeggi tutto
Chi non è più in grado di provare né stupore né sorpresa è per cosi dire morto; i suoi occhi sono spenti. (Albert Einstein) Tutti noi conosciamo le 6 emozioni principali che hanno garantito la nostra sopravvivenza e ci hanno spinto verso l’evoluzione. La gioia, la rabbia, la tristezza, il disgusto, la paura, la sorpresaLeggi tutto
L’altro giorno stavo partecipando a un corso di formazione della Banca sulla comunicazione. Ero in smart working a casa. Luce, mia figlia di 5 anni, non era ancora andata all’asilo. La docente ha parlato delle emozioni e della loro importanza nella comunicazione. Luce ha sentito. Un minuto dopo si è presentata vicino a me conLeggi tutto