LETTURE CONSIGLIATE

Questi libri sono stati molto importanti nella nostra vita, li abbiamo letti, studiati e ci hanno aiutato a vivere meglio.

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SPIRITUALITÀ

Un libro che aiuta a riappacificarsi con la morte, che scaccia le paure e fa entrare più luce.

 

La Kabbalah spiegata in modo molto semplice: un metodo chiaro per evolversi e trasformare la tua vita.

 

Concentrandoci sul presente e sul respiro riusciremo a vivere in pace ogni attimo e a superare le vecchie sofferenze.

 

Chiedi e ti sarà dato, un libro sulla forza della preghiera e della fede.

lI male e come trasformarlo di Eva Pierrakos. Un percorso dentro la propria ombra per conoscersi, accettarsi e infine evolversi.

Dal dolore alla felicità di Eva Pierrakos. La felicità si può ottenere solo comprendendo che siamo tutti connessi gli uni con gli altri, dando amore agli altri saremo felici una volta per tutte.

 

 

COPPIA

La coppia vista da un punto di vista spirituale, un progetto di unione che dura per sempre.

 

Le leggi della Kabbalah applicate alla coppia: cosa chiedere all’altro e cosa no. Un manuale pratico per capire come funziona una coppia felice.

 

Costruire un rapporto di fiducia con il partner è un lavoro che richiede impegno e volontà, ma i frutti che si raccolgono sono immensi.

 

La sessualità e l’intimità variano con il tempo: la coppia non rimane mai come era all’inizio, conoscere le fasi, capirle e superarle è un valido aiuto per evolversi insieme.

 

Le donne e gli uomini comunicano in modi completamente diversi, questo libro ti spiega in modo semplice ed efficace le differenze per costruire un dialogo costruttivo e rispettare l’altro.

 

La sfida dell’amore di Stephen e Alex Kendrick

Amarsi è frutto di impegno, volontà e pratiche: un manuale che insegna ad amare meglio e di più il partner.

 

 

BAMBINI FELICI

I bambini ci insegnano di Piero Ferrucci

Un libro che insegna e fa divertire per genitori di bambini da 0 a 7 anni. I bambini ci insegnano sempre qualcosa, basta imparare a guardare le situazioni da diverse prospettive.

 

Il genitore consapevole di Myla e Jon Kabat- Zinn

La “mindfulness” applicata al ruolo dei genitori, come affrontare le sfide della vita semplicemente accettando e essendo presenti a noi e ai nostri figli.

 

Disciplina con affetto di Jerry Wyckoff e Barbara C. Unell

Quando hai un bambino piccolo (0-3 anni) che ti mette costantemente alla prova e non sai che pesci prendere questo libro ti corre in aiuto. La psicologia cognitivista ci aiuta a mettere i giusti limiti in maniera costruttiva.

 

Le psicologie cognitiviste e le neuroscienze ci insegnano come è importante favorire l’intelligenza emotiva nei bambini (2-9 anni). Tecniche e metodi efficaci per aiutare i nostri figli a crescere sani e intelligenti.

 

 

NEO MAMME

Scritto da un’antropologa, questo libro ci spiega come allevare generazioni felici grazie all’alto “contatto”. La base della felicità di ognuno di noi parte dalla nostra primissima esperienza infantile (0- 9 mesi).

 

Le nuove mamme e i nuovi papà devono ritrovare dentro di loro l’istinto che li aiuta a fare le cose giuste con il piccolino in fasce appena arrivato. L’amore è ciò di cui ha bisogno un piccolo, non ci sono vizi né capricci, solo bisogni… almeno fino ai 2 anni di vita!

 

L’incredibile esperienza di diventare mamma nel crescere bambini ad alto contatto fisico e affettivo.

 

Nuove teorie affermano che la condivisione del letto o del sonno quando i bambini sono piccoli crea in loro tranquillità, pace, armonia… ed aiuta a crescere bambini sereni e felici.

 

 

FELICITÀ

Riscoprire la gentilezza dentro di noi ci aiuta a vivere meglio e a ritrovare serenità e pace.

 

L’arte della felicità del Dalai Lama

Tutti gli uomini hanno come scopo nella vita essere felici, il Dalai Lama ci mostra come fare.

 

La semplicità di un monaco zen ci insegna che vivere con poco ci aiuta e vivere meglio ed essere felici.

 

 

LAVORO

Un piccolo libro con tante semplici pratiche da utilizzare subito per star meglio sul lavoro e nella vita.

 

Lavorare con intelligenza emotiva di Daniel Goleman.

Un manuale completo con indicazioni chiare sulle competenze emotive e su come svilupparle anche nel lavoro.

 

Si può trovare la felicità sul posto di lavoro? Un ingegnere che lavora in Google ci spiega come farlo anche grazie a tecniche di “mindfulness”.

 

 

BENESSERE

I cinque riti tibetani di Peter Kelder

Fare gli esercizi dei 5 tibetani tutte le mattine ci aiuta a rimanere giovani, a sentirci in forma e pieni di energia. Questo libro illustrato ci fa vedere esattamente le sequenze di movimenti!

 

Yoga e salute di Gabriella Cella Al-Chamali

Esercizi di yoga specifici da fare tutti i giorni per alleviare malesseri fisici, stress e stanchezza. Libro con illustrazioni!

 

La guarigione fisica parte dal cambiamento di pensieri e atteggiamenti di vita, un metodo appassionante raccontato dall’esperienza diretta dell’autrice.

 

Ogni sintomo fisico ha una connessione con pensieri, emozioni, vecchi traumi. Un dizionario completo che ci può aiutare a capire il perché di molte delle somatizzazioni ricorrenti.

 

 

MEDITAZIONE

Un’antologia completa delle più efficaci meditazioni del grande maestro zen.

 

La pace interiore parte dall’accettazione di noi stessi e di quello che è stato, il grande maestro vietnamita ci mostra come fare.

 

Prendersi cura della propria rabbia è il primo passo per fare la pace con sé stessi, con gli altri e per cambiare la propria vita.

 

 

PSICOSINTESI

Trovare l’anima e la nostra connessione con il divino è un’esperienza possibile a tutti qui sulla terra, come riconoscere certe esperienze e come favorirle.

 

Un primo approccio alla Psicosintesi raccontato in modo semplice da un allievo diretto di Roberto Assagioli.

 

L’atto di volontà di Roberto Assagioli

Uno dei libri cardine della Psicosintesi scritto dal suo fondatore. Ritrovare la propria volontà per indirizzare la propria vita e non subirla.

 
La nuova volontà. Un’indagine teorica e pratica di Piero Ferrucci. 
La Volontà come motore principale della nostra crescita personale. Cos’è la “Volontà”, come allenarla e come diventare attori della propria vita grazie ad essa.

 

CREATIVITÀ

La via dell’artista. Come ascoltare e far crescere l’artista che è in noi di Julia Cameron

Ritrovare la creatività sepolta e vivere finalmente la vita che vogliamo vivere grazie a esercizi semplici e illuminanti.

 

La creatività. Essere creativi per sprigionare le forze interiori di Osho

Sbloccare la propria creatività per essere sé stessi e ritrovare la fonte originaria dell’energia interiore.

 

 

 

CRESCITA PERSONALE

A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare di Krishnananda

Guarire dalle proprie ferite e capire come uscire da vecchie dinamiche distruttive per vivere sereni.

I doni dell’imperfezione. Abbandona chi credi di dover essere e abbraccia chi sei davvero di Brenè Brown

E se imparando ad accettare la nostra vulnerabilità imparassimo ad amarci e ad amare realmente? Un libro che insegna molto su di noi e sugli altri, una chiave spirituale della vita.

OSARE IN GRANDE di Brenè Brown

LA FORZA DELLA FRAGILITÀ di Brenè Brown

 

SPACECLEARING

Il magico potere del riordino. Il metodo giapponese che trasforma i vostri spazi e la vostra vita di Marie Kondo

Un manuale semplice ed efficace che ti aiuterà a trasformare la tua casa nel luogo che hai sempre sognato.

 

Space clearing di Lucia Larese

Come trasformare la propria vita grazie all’arte del “decluttering” liberando lo spazio da inutili ingombri.

 

Manuale di pulizie di un monaco buddhista. Spazziamo via la polvere e le nubi dell’anima di Keisuke Matsumoto e R. Ponzini

Pulire e riordinare non sono solo semplici incombenze domestiche ma vere e proprie pratiche per vivere in armonia con se stessi e con l’ambiente che ci circonda.

 

L’arte della semplicità di Dominique Loreau e O. Ciarcià

Rendere una casa essenziale, mangiare sano, vivere una vita semplice, prendersi cura del proprio corpo in un manuale accattivante ed essenziale.

 

 

 

 

 

 

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