Archivio per : Marzo, 2024
IL TEMPO CHE NON HO PERSO
Marzo 31, 2024Alberto Ruffinengo, Spiritualità
Ho passato i 20 anni da un po’… Ho anche passato i 30, e pure i 40. Non sono vecchio, ma un po’ ho vissuto. Stamattina è un sabato che sembra una domenica. Fuori dalla finestra della sala scorre l’Adige in una giornata invernale di sole. La cassa Sonos diffonde in tutta la sala leLeggi tutto
IL POTERE DELLA MEDITAZIONE
Marzo 25, 2024Eleonora Ievolella, Meditazione
C’è un antico detto Zen che dice: “Dovresti fermarti a meditare per almeno 20 minuti al giorno. A meno che tu non sia troppo occupato. In questo caso dovresti meditare per un’ora.” Penso che la maggior parte di noi non conosca il potere immenso della meditazione. Stare immobili ad ascoltare il respiro ci può sembrareLeggi tutto
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