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QUANDO SOPRAGGIUNGE LA RABBIA: UNA SEMPLICE PRATICA PER STARE MEGLIO
Gennaio 23, 2016Alberto Ruffinengo, Emozioni
Settimana scorsa mi è capitato di irritarmi con un collega in ufficio. Nonostante il percorso fatto per diventare counsellor e i corsi di mindfulness mi arrabbio ancora. Me ne accorgo perché il tono della mia voce si alza, si fa più acuto di un paio di ottave, le parole cominciano a uscire freneticamente senza pauseLeggi tutto
LA TORTA DELLA VITA
Gennaio 14, 2016Benessere, Eleonora Ievolella
La nostra vita è fatta di equilibri. Stare bene significa armonizzare la nostra vita e non farci fagocitare da un area a scapito delle altre. Ci sono delle volte in cui sentiamo stanchezza, svogliatezza e poca gioia. Potrebbe essere che questi sentimenti emergano per uno squilibrio in qualche area della nostra vita. Che ci mancaLeggi tutto
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