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QUANDO SOPRAGGIUNGE LA RABBIA: UNA SEMPLICE PRATICA PER STARE MEGLIO
Gennaio 23, 2016Alberto Ruffinengo, Emozioni
Settimana scorsa mi è capitato di irritarmi con un collega in ufficio. Nonostante il percorso fatto per diventare counsellor e i corsi di mindfulness mi arrabbio ancora. Me ne accorgo perché il tono della mia voce si alza, si fa più acuto di un paio di ottave, le parole cominciano a uscire freneticamente senza pauseLeggi tutto
LO SPACE CLEARING PER STAR MEGLIO IN UFFICIO ( e non solo…)
Gennaio 10, 2016Alberto Ruffinengo, Space clearing
Io sono uno che ha sempre rimandato le cose da fare. Pagare le multe e le bollette, andare in posta, fare il tagliando della macchina, programmare le vacanze, preparami per gli esami universitari, … Per me c’era sempre tempo fino alla scadenza, ma, quando questa arrivava, spesso ero impreparato e molte volte mancavo clamorosamente agliLeggi tutto
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