Categoria : Emozioni
COME GESTIRE LA SOFFERENZA?
Se si sa come soffrire si soffre meno, afferma il maestro zen Thich Nhat Hanh. Ma come si fa a soffrire meno? La maggior parte delle volte non è tanto la sofferenza a creare un probelma quanto la nostra reazione alla sofferenza: ci diamo addosso quando stiamo male, sia dal punto di vista fisico cheLeggi tutto
I LIKE CHOPIN
Ieri a Torri del Benaco c’era “il Carnevale settembrino”: una manifestazione locale con tante attività per bambini che si conclude in grande con i fuochi d’artificio sul lago. Siccome i fuochi sono un “evento speciale” abbiamo deciso di sfidare la pigrizia, le abitudini casalinghe, e gli orari dei bambini e di andare a vederli. LuceLeggi tutto
ATTI DI GENTILEZZA A CASACCIO…
Ieri sera sono andata a fare la spesa. Erano circa le 18.30, ho lasciato Luce, sei mesi e mezzo, a casa con Jacklyn, la babysitter, e mi sono recata verso il Supermercato. Improvvisamente sono stata presa da un senso di vuoto e anche da un senso di ansia. Il mio cervello ha messo subito insiemeLeggi tutto
COS’È L’ANSIA?
Molti di noi, anzi forse tutti prima o dopo nella vita abbiamo provato ansia, l’ansia molto forte può addirittura diventare panico. Ma che cos’è l’ansia? Sicuramente un sentimento spiacevole che nessuno vorrebbe provare. Certe volte ci può “prendere” quando dobbiamo fare delle cose anche all’apparenza “banali”. Può “prenderci” se andiamo dal medico, dal dentista, dallaLeggi tutto
LO SPOSTAMENTO
Una riflessione importante da fare è quella su quanto sia importante, per la propria crescita personale, capire il meccanismo psicologico dello “spostamento”, o del “dare la colpa agli altri”. Quando viviamo una situazione di forte dolore o stress abbiamo bisogno di proiettare su qualcuno o qualcosa il nostro malessere: in questo modo lo spostiamo fuoriLeggi tutto
COMMOZIONE
Stiamo cenando e Alberto mi dice: “Ho comprato un sacco di pane, in caso possiamo metterne un po’ nella ghiacciaia!”, poi si mette a ridere e continua: “La ‘ghiacciaia’… forse lo diceva mio nonno”. Anch’io mi metto a ridere, poi mi immagino suo nonno, che non ho mai conosciuto, ma è come se lo conoscessiLeggi tutto
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