Categoria : Emozioni
QUANDO SEI NERVOSO… FERMATI!
Stamattina stavo facendo le mie pratiche e le pulizie di casa, quando, nella chat di WhatsApp chiamata Famiglia, arriva un messaggio di mia suocera:”Controllate la scadenza della patente!”. In effetti il 2017 mi ricorda qualcosa…Controllo e scopro che tra due settimane mi scade la patente! Entro in uno stato di agitazione e inizio a guardareLeggi tutto
“SE NO MI ARRABBIO!”
“Se no mi arrabbio” è la frase preferita di Lorenzo in questo periodo. Ha 3 anni e mezzo e sta attraversando un periodo dove contesta ogni cosa, sembra un rivoluzionario. Fino a poco tempo fa gli andava più o meno bene tutto quello che facevamo noi (naturalmente la nostra programmazione era fatta sempre anche inLeggi tutto
AFFERMARSI SENZA ARRABBIARSI
Affermare se stessi e la propria volontà è di primaria importanza per stare bene. In realtà una pratica apparentemente semplice per molti non lo è affatto. Affermare la propria volontà è un po’ come saper mettere i limiti (vedi post a riguardo), una cosa che si impara col tempo. Ci si può trovare inLeggi tutto
IL NOSTRO VUOTO (…e come riempirlo)
Certe volte proviamo un gran senso di vuoto, molte volte è difficile capire perché. Magari va tutto bene, non c’è un solo motivo per cui lamentarsi….il sole splende, siamo con le persone che amiamo, eppure emerge questa emozione dal profondo. Thich Nhat Hanh dice che alle volte la sofferenza che proviamo non è nemmeno nostra:Leggi tutto
IL MIO BISOGNO, IL TUO BISOGNO.
Il secondo punto (per il primo leggi il post Autostima) che mi ha colpito della conferenza sull’autostima di Cristina Bassoli è quello riferito ai nostri bisogni e alle richieste relative ad essi. Molte volte, in determinate situazioni che ci mettono a disagio, dice Cristina, è come se fossimo dei bambini piccolissimi con pannolone e biberon, andiamoLeggi tutto
LA RESILIENZA: LA 1ª LEZIONE DI ROCKY BALBOA
Ci sono periodi della nostra vita nei quali tutto sembra essersi coalizzato contro di noi: si buca una gomma dell’auto, una riunione importante in ufficio va male, discutiamo con il nostro capo e la sera litighiamo con nostra moglie, ci ammaliamo e non possiamo partecipare ad una cena con amici a cui tenevamo molto, rimaniamoLeggi tutto
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