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COME TROVARE IL TEMPO PER NOI STESSI?

Febbraio 21, 2019Alberto Ruffinengo, Benessere

“Tempo, tempo, se solo avessi più tempo… allora sì che potrei fare quello che voglio… ma non ho tempo, mi manca il tempo…” Quante volte nella vita (o anche nell’arco di una giornata) diciamo a noi stessi che il nostro problema principale è quello di non avere tempo? Tempo per i nostri progetti personali, tempoLeggi tutto

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PRIMI PASSI

Febbraio 9, 2019Alberto Ruffinengo, Bambini

Ci sono pochi momenti nella vita in cui il cuore si ferma. A me è successo con il primo bacio, la prima volta sulle montagne russe, quando ho passato l’esame di teoria della patente della moto, alla discussione della tesi di Laurea, quando sono nati i miei figli, quando ho seppellito la gatta anziana, quandoLeggi tutto

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COME AMARE SE STESSI

Gennaio 31, 2019Eleonora Ievolella, Felicità, Spiritualità

Una tematica che mi è molto cara ultimamente è l’amore incondizionato.  Più proseguo i miei studi di spiritualità più mi rendo conto che il nocciolo della vita di ognuno di noi sia imparare ad amare in modo incondizionato, prima se stessi, poi gli altri.  Sembra una banalità ma in realtà è un lavoro che impiegaLeggi tutto

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COME VINCERE LA PROCRASTINAZIONE

Gennaio 18, 2019Benessere, Eleonora Ievolella, Felicità

Una parola che va molto di moda in questo periodo è “procrastinare”… sembra il nuovo male dell’epoca moderna. Abbiamo moltissime cose da fare ma le rimandiamo continuamente e perdiamo tempo in passatempi inutili come stare sui social, leggere notizie più o meno importanti, o attaccati a qualche serie tv. Chi ha famiglia poi sa cheLeggi tutto

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NUTRIRE NOI STESSI: ABITUDINI SANE PER UN BUON 2019

Gennaio 7, 2019Felicità

Anche quest’anno mi sono messo a pensare a quali obiettivi volevo raggiungere entro il prossimo 31 dicembre per stare un po’ meglio ed essere più soddisfatto di me. Ho preso la mia agenda nuova e mi sono messo a scrivere. Quando ho finito ero piuttosto appagato, mi sembrava di aver definito obiettivi importanti che abbracciavanoLeggi tutto

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LO SPIRITO DEL NATALE

Dicembre 28, 2018Eleonora Ievolella, Felicità, Spiritualità

Tanta gente a Natale è depressa e dice che questo periodo è il più triste dell’anno.  Molti sono soli o hanno rapporti difficili con la famiglia e il fatto che il Natale sia la festa della famiglia per antonomasia fa sì che aumenti questo senso di mancanza.  Ci sono poi i pranzi infiniti, molti siLeggi tutto

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In questo blog ci piace condividere spunti e riflessioni che abbiamo trovato utili nel nostro percorso di vita

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