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IL SUCCESSO, LE EMOZIONI E LA TORTA DELLA VITA!

Giugno 4, 2023Alberto Ruffinengo, Benessere

Tutti vogliono avere successo. Alcuni lo dichiarano a gran voce, altri invece fanno finta di non essere interessati. Ma tutti vogliono avere successo. Tutti cercano la realizzazione. C’è chi cerca il successo sul lavoro, chi nelle relazioni con l’altro sesso, chi nello sport e chi in altri ambiti prioritari della vita.  Ma perché NON raggiungiamoLeggi tutto

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“CHE SORPRESA!” ECCO L’EMOZIONE PIU’ IMPORTANTE DELLA VITA

Maggio 14, 2023Alberto Ruffinengo, Emozioni

Chi non è più in grado di provare né stupore né sorpresa è per cosi dire morto; i suoi occhi sono spenti. (Albert Einstein) Tutti noi conosciamo le 6 emozioni principali che hanno garantito la nostra sopravvivenza e ci hanno spinto verso l’evoluzione. La gioia, la rabbia, la tristezza, il disgusto, la paura, la sorpresaLeggi tutto

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LA RUOTA DELLE EMOZIONI

Aprile 8, 2023Alberto Ruffinengo, Bambini, Emozioni

L’altro giorno stavo partecipando a un corso di formazione della Banca sulla comunicazione. Ero in smart working a casa.  Luce, mia figlia di 5 anni, non era ancora andata all’asilo. La docente ha parlato delle emozioni e della loro importanza nella comunicazione. Luce ha sentito. Un minuto dopo si è presentata vicino a me conLeggi tutto

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SONNO, MOVIMENTO E DOCCE FREDDE: LE 3 PRATICHE PIU’ IMPORTANTI DEL 2022

Gennaio 1, 2023Alberto Ruffinengo, Benessere

Anche dopo aver raggiunto la meta, non puoi smettere di praticare Eisai Myoan Scrivere mi permette di condividere alcune pratiche o pensieri che ho sperimentato in prima persona e che possono essere utili anche ad altri. Grazie a questa condivisione chi legge può risuonare con alcune pratiche e trarre l’energia per attivarle anche nella suaLeggi tutto

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QUANDO NON STO BENE…

Dicembre 24, 2022Eleonora Ievolella, Emozioni

È un periodo che ho mille acciacchi, sarà più di un mese. E faccio fatica a riprendermi. Ciò che peggiora le cose è il giudizio, più mi giudico perché non sono in forma, più ci metto a guarire. Viviamo nell’era dell’efficienza, e stare male è un problema, è anche una cosa un po’ di cuiLeggi tutto

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IL CODICE DELL’ANIMA: RICONNETTERCI ALLA NOSTRA VOCAZIONE

Dicembre 13, 2022Alberto Ruffinengo, Spiritualità

Quando si parla di codice io penso a quello della catena della bicicletta che mi sono dimenticato (e ora non riesco più a togliere la catena dal manubrio…). In genere quando si sente “codici” ci viene in mente il codice “PIN” del Bancomat, del cellulare o computer, o le centinaia di password che ormai ognunoLeggi tutto

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