LA TECNICA PER GESTIRE EMOZIONI DIFFICILI: LA RUOTA DELLA BICICLETTA Nella vita capitano situazioni che ci fanno stare male. In realtà capitano quasi tutti i giorni. Sono situazioni in cui abbiamo delle forti reazioni emotive di tristezza, angoscia, stress, rabbia, irritazione, paura. Quando affrontiamo un problema o una situazione che ci fa stare male possiamoLeggi tutto
La vita è una scuola di resistenza. È una scuola dove si deve imparare ad amare, se stessi e gli altri, dove si deve imparare a essere flessibili, a cadere e a rialzarsi, ad accettarsi nella nostra umanità con i nostri punti forti e le nostre debolezze. Sta mattina, dopo una telefonata con una caraLeggi tutto
Si dice spesso che se si riescono ad apprezzare le piccole cose della vita si può vivere nella gioia. E’ vero! Ogni giorno, che lo vogliamo o meno, siamo circondati dalla bellezza. Il fatto è che spesso siamo così avvolti nella nostra mente che non ce ne rendiamo conto. La nostra mente rincorre spasmodicamente preoccupazioniLeggi tutto
Come scrivevo nel mio ultimo Post, per effettuare un processo di guarigione verso di noi dobbiamo essere dolci con noi stessi. Dobbiamo reinserire le coccole nella nostra vita. La mancanza di coccole ha creato nel corpo rigidità e sofferenza, e, meno ne abbiamo avute da bambini e nella vita in generale, più ne abbiamo bisogno. Leggi tutto
Sono appena riiniziate le scuole e, mentre facevo colazione al bar, ho sentito dei genitori che si lamentavano. Il problema era che nella classe dei loro figli erano cambiati tutti i maestri e loro lo hanno saputo solo all’ultimo. Fra l’altro i loro figli andavano in quinta elementare e cambiare tutti i maestri alla fineLeggi tutto
Ci sono dei momenti in cui la vita ci mette uno Stop. Tutto stava andando in un modo che noi consideravamo “adeguato”, tutto sommato anche positivo, ma poi, improvvisamente, succede qualcosa. Una malattia, un incidente, una crisi, un lutto. E noi non possiamo o non riusciamo più a fare la vita di prima. In genereLeggi tutto
In questo blog ci piace condividere spunti e riflessioni che abbiamo trovato utili nel nostro percorso di vita
