Categoria : Alberto Ruffinengo
INSEGUIRE IL “SUCCESSO” CI RENDE FELICI?
Tutti noi sappiamo che ricercare il successo non porta alla felicità, ma poi cosa facciamo nella vita di tutti i giorni? Non inseguiamo una miglior posizione o uno stipendio sempre più alto, magari anche a scapito del nostro tempo libero e dei nostri affetti? Se ci capita di invidiare qualcuno, questa persona non è unaLeggi tutto
I PRIMI OSTACOLI ALLA MEDITAZIONE
E’ inutile: appena si inizia una nuova attività subito sorgono i primi ostacoli che sembrano nati proprio per boicottare il raggiungimento dei nostri obiettivi. A me capita, ad esempio, appena inizio a meditare: subito si materializzano dal nulla un insieme di ostacoli “esterni” e “interni” che cercano di distrarmi dal mio obiettivo. In questo periodoLeggi tutto
UNA PRATICA PER AFFRONTARE I TURBAMENTI: L’APPREZZAMENTO
Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.(Thich Nhat Hanh) Quando attraverso un momento difficile, che mi crea turbamento e paura, c’è una pratica che mi aiuta a ricontattare la serenità: la praticaLeggi tutto
COME TROVARE IL TEMPO PER NOI STESSI?
“Tempo, tempo, se solo avessi più tempo… allora sì che potrei fare quello che voglio… ma non ho tempo, mi manca il tempo…” Quante volte nella vita (o anche nell’arco di una giornata) diciamo a noi stessi che il nostro problema principale è quello di non avere tempo? Tempo per i nostri progetti personali, tempoLeggi tutto
PRIMI PASSI
Ci sono pochi momenti nella vita in cui il cuore si ferma. A me è successo con il primo bacio, la prima volta sulle montagne russe, quando ho passato l’esame di teoria della patente della moto, alla discussione della tesi di Laurea, quando sono nati i miei figli, quando ho seppellito la gatta anziana, quandoLeggi tutto
IL SUPERMERCATO DELLA FELICITÀ
Domenica è giornata di messa o supermercato. Oggi mi è toccato il supermercato: domani all’asilo di Lorenzo c’è la festa di San Martino ed Eleonora doveva preparare i muffin, ma naturalmente ci mancavano metà degli ingredienti. Poi si sa com’è: oltre alle uova, latte e burro la lista della spesa si è allungata… così hoLeggi tutto
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