Categoria : Eleonora Ievolella
IL POTERE DELLA MEDITAZIONE
C’è un antico detto Zen che dice: “Dovresti fermarti a meditare per almeno 20 minuti al giorno. A meno che tu non sia troppo occupato. In questo caso dovresti meditare per un’ora.” Penso che la maggior parte di noi non conosca il potere immenso della meditazione. Stare immobili ad ascoltare il respiro ci può sembrareLeggi tutto
QUANDO LA CAPANNA VA A FUOCO… FERMATI!
Uno degli errori maggiori che tutti noi facciamo è di non prenderci cura delle nostre emozioni difficili. La tendenza è o ignorarle e fare finta che non ci siano, in questo modo vengono ricacciate nell’inconscio e finiranno per riemergere più forti e pericolose di prima, oppure agiamo spinti da esse, anche in questo caso nonLeggi tutto
QUANDO SEI GIÙ NESSUNO TI CERCA
Stavo sfogliando le note sul mio telefono, dove mi appunto i post da scrivere quando mi viene qualche ispirazione, quando sono incappata in un titolo di diversi anni fa: “quando sei giù nessuno ti cerca”… un post mai scritto! Chissà a cosa mi riferivo il 28 novembre del 2017, quando all’ottavo mese di gravidanza miLeggi tutto
COME RICONOSCERE LA VOCE DEL SÈ
Nelle mie pratiche mattutine, quando compilo la lista dei desideri nel mio Diario di pratiche (io uso quello scritto da me, il Diario Sole e Luna) scrivo sempre: “essere guidata dal mio Sè”. Se siamo guidati dal nostro Sè, o dalla nostra anima, come preferiamo chiamarla, agiremo allineati con i nostri valori più profondi eLeggi tutto
CRISI E CAMBIAMENTO come uscire da un periodo difficile?
La vita è una scuola di resistenza. È una scuola dove si deve imparare ad amare, se stessi e gli altri, dove si deve imparare a essere flessibili, a cadere e a rialzarsi, ad accettarsi nella nostra umanità con i nostri punti forti e le nostre debolezze. Sta mattina, dopo una telefonata con una caraLeggi tutto
QUANDO NON STO BENE…
È un periodo che ho mille acciacchi, sarà più di un mese. E faccio fatica a riprendermi. Ciò che peggiora le cose è il giudizio, più mi giudico perché non sono in forma, più ci metto a guarire. Viviamo nell’era dell’efficienza, e stare male è un problema, è anche una cosa un po’ di cuiLeggi tutto
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