Categoria : Emozioni
QUANDO LA CAPANNA VA A FUOCO… FERMATI!
Uno degli errori maggiori che tutti noi facciamo è di non prenderci cura delle nostre emozioni difficili. La tendenza è o ignorarle e fare finta che non ci siano, in questo modo vengono ricacciate nell’inconscio e finiranno per riemergere più forti e pericolose di prima, oppure agiamo spinti da esse, anche in questo caso nonLeggi tutto
QUANDO SEI GIÙ NESSUNO TI CERCA
Stavo sfogliando le note sul mio telefono, dove mi appunto i post da scrivere quando mi viene qualche ispirazione, quando sono incappata in un titolo di diversi anni fa: “quando sei giù nessuno ti cerca”… un post mai scritto! Chissà a cosa mi riferivo il 28 novembre del 2017, quando all’ottavo mese di gravidanza miLeggi tutto
GESTIRE UN’EMOZIONE DIFFICILE: UNA TECNICA SEMPLICE E POTENTE
LA TECNICA PER GESTIRE EMOZIONI DIFFICILI: LA RUOTA DELLA BICICLETTA Nella vita capitano situazioni che ci fanno stare male. In realtà capitano quasi tutti i giorni. Sono situazioni in cui abbiamo delle forti reazioni emotive di tristezza, angoscia, stress, rabbia, irritazione, paura. Quando affrontiamo un problema o una situazione che ci fa stare male possiamoLeggi tutto
ESSERE DOLCI CON NOI STESSI
Ci sono dei momenti in cui la vita ci mette uno Stop. Tutto stava andando in un modo che noi consideravamo “adeguato”, tutto sommato anche positivo, ma poi, improvvisamente, succede qualcosa. Una malattia, un incidente, una crisi, un lutto. E noi non possiamo o non riusciamo più a fare la vita di prima. In genereLeggi tutto
“CHE SORPRESA!” ECCO L’EMOZIONE PIU’ IMPORTANTE DELLA VITA
Chi non è più in grado di provare né stupore né sorpresa è per cosi dire morto; i suoi occhi sono spenti. (Albert Einstein) Tutti noi conosciamo le 6 emozioni principali che hanno garantito la nostra sopravvivenza e ci hanno spinto verso l’evoluzione. La gioia, la rabbia, la tristezza, il disgusto, la paura, la sorpresaLeggi tutto
LA RUOTA DELLE EMOZIONI
L’altro giorno stavo partecipando a un corso di formazione della Banca sulla comunicazione. Ero in smart working a casa. Luce, mia figlia di 5 anni, non era ancora andata all’asilo. La docente ha parlato delle emozioni e della loro importanza nella comunicazione. Luce ha sentito. Un minuto dopo si è presentata vicino a me conLeggi tutto
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